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Yoga des Voyelles

C'est un mariage entre les sons des voyelles et les postures de yoga.

Le son des voyelles fait vibrer tout le corps. Et chaque voyelle résonne aussi dans une zone particulière. Il ne s'agit pas de « bien chanter » ou de faire de « jolis sons ». On ne recherche pas un son mélodieux. Le son doit réveiller vos cellules et faire vibrer la matière. C'est un auto massage par la vibration sonore. Le son aura une sonorité métallique et la plus grave possible qui s'obtient en appuyant le son sur les organes.

Chaque voyelle est suivie de postures ou d'étirements de Hatha yoga. Les postures viennent diffuser l'énergie du son et la faire circuler dans tout le corps.

La séance dure une heure et est une alternance des sons et des postures.

Cette pratique permet de relancer la circulation de l'énergie dans le corps, génère un état de calme, de tranquillité et de pleine conscience.

L'activité a lieu à Guichen

Prévoir

  • des vêtements souples
  • un tapis de yoga
  • une bouteille d'eau
  • éventuellement un coussin de méditation

Les dates des prochaines sessions de Yoga des Voyelles sont indiquées dans la page ateliers

David Reina

07 70 18 61 54

    

Consultations en Bretagne, Ille et Vilaine (35), sur le secteur de Guichen, Goven, Bruz, Laillé, Bourg-des-Comptes, Guignen, Lassy.

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