• Vers l'éveil de la pleine conscience...

Ateliers méditation

L'association IMRIAH vous propose tout au long de l'année un voyage de découverte à travers différentes formes de méditation.

Dans nos quotidiens souvent bien chargés, ces ateliers permettent de s'offrir un moment pour soi, pour se recentrer et se ressourcer.

Sous la forme d'un atelier mensuel d'environ une heure, vous expérimenterez :

  • Des méthodes pour faire le vide dans le mental
  • Des méditations guidées
  • Des méditations actives, en mouvement dansé
  • Des méditations utilisant les mouvements internes

Tout cela issu de diverses traditions : Taoïste, bouddhique, Tantrique

La méditation est une aide précieuse pour faire le vide dans ses pensées.
De manière à ce que ce calme intérieur s'installe progressivement comme un état d'être au quotidien.

A l'intérieur de cette bulle de sérénité, on peut aussi utiliser la méditation pour poser des intentions.
Par exemple, nous savons maintenant avec les neuro-sciences que l'intention permet d'agir sur la physiologie du corps et d'accélérer les guérisons.

La méditation permet également de se focaliser sur la réussite d'un projet pour trouver toutes les ressources en soi.

Les ateliers ont lieu une fois par mois à Guichen et sont animés par David Reina, formateur en bio-énergétique et hypnothérapeute.

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